Shiatsu à Quimper
Praticienne en Zen Shiatsu depuis plus de quatre ans, je vous reçois sur rendez-vous, en cabinet à Saint-Yvi, à 5 minutes de Quimper. Je me déplace aussi pour effectuer des séances de Shiatsu à Quimper pour les groupes, les entreprises ou les PMR.
Je propose également des ateliers de relaxation et d’éveil corporel en entreprises. Il s’agit d’ateliers collectifs lors desquels je vous guide vers la détente par un travail d’assouplissement des articulations, de l’automassage (appelé do-in en japonais), de la méditation de pleine conscience, un travail sur le souffle et du Qi Gong (gymnastique énergétique chinoise).
Ces ateliers collectifs permettent de renforcer l’esprit d’équipe au sein de l’entreprise et c’est aussi un temps d’échange et un temps pour soi, à l’écoute du corps.
Lors de votre séance de shiatsu, nous réalisons d’abord un entretien pour connaître vos besoins, vos attentes. Je vous invite ensuite à vous installer au sol, sur un futon (ou bien sur table de soin si cela est plus facile pour vous). Une séance de shiatsu dure environ 50 minutes et consiste en des mobilisations articulaires, des étirements et des pressions douces sur les points d’acupuncture et le long des méridiens.
Les séances s’adaptent à tous types d’âges, des enfants aux seniors, et de profils : actifs, sportifs ou sédentaires. Pour plus d’information sur les possibilités de Shiatsu à Quimper, vous pouvez me contacter : Amélie Bertin par téléphone ou via la page contact.
Je peux me déplacer dans tous les quartiers de Quimper : Penhars, Ergué-Armel, Kerfeunteun et au centre-ville. Pour plus d’information sur la ville, vous pouvez consulter le site de la mairie de Quimper.
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Shiatsu est un mot japonais qui signifie « pression avec les doigts », il vient de Shi : « doigts » et de atsu qui veut dire « pression ». Il s’agit d’une thérapie manuelle énergétique issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Au Japon, il s’agit d’un système médical à part entière. Chez nous, c’est un accompagnement à la santé.
Le shiatsu est une très ancienne pratique de soins qui était à l’origine un soin familial. Il utilise des pressions sur les points d’acupuncture et des manipulations pour détendre ou tonifier le corps afin de conserver une bonne santé. Cette thérapie vise également à soulager le mental, à harmoniser et équilibrer l’énergie de l’organisme.
Une séance de SHIATSU entraîne une profonde détente du corps et de l’esprit.
Le shiatsu est reconnu comme l’une des huit approches alternatives en Europe de « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » par une résolution du Parlement Européen votée le 29 mai 1997.
Pourquoi recevoir un Shiatsu ?
Le shiatsu est bénéfique pour tous, à tout âge et à chaque période de la vie. Soin préventif, il est bénéfique de recevoir une séance de Shiatsu à chaque changement de saisons. Cela accompagne l’organisme dans son adaptation.
Il permet d’évacuer le stress en excès, d’apaiser le mental et de retrouver un profond état de bien-être. Le Shiatsu améliore la circulation sanguine, facilite la respiration, soulage les tensions et les raideurs, redonnant ainsi forme et tonus. Il stimule également le système immunitaire.
Dans ma pratique, j’accompagne plus particulièrement les personnes stressées et/ou fatiguées et je les aide à sortir la tête de l’eau pour retrouver forme et vitalité. Ensemble, nous travaillons sur les tensions qui peuvent s’accumuler et être liées au stress telles que les raideurs, les douleurs cervicales, dorsales ou lombaires, les sciatalgies, les tendinites. Un accompagnement sur plusieurs séances permet de retrouver de la vivacité, de l’énergie et de réguler le sommeil.
L’enfance est une période de mutation, de mouvement et d’énergie croissante, parfois difficile à canaliser. Le shiatsu est très apaisant et contribue à réduire la nervosité et l’agitation des jeunes enfants dynamiques. A l’inverse, chez des enfants peu expressifs, le shiatsu redonne confiance et assurance pour aller de l’avant.
De plus, en complémentarité avec un traitement médical adapté, le shiatsu contribue à soulager les infections répétitives de l’enfance telles que les infections ORL, les troubles de la digestion et du sommeil.
Chez les plus grands, le shiatsu apporte du réconfort pendant la période d’adolescence et contribue à la gestion du stress, des angoisses et des douleurs associées à la croissance et à la modification de l’organisme.
Des séances de shiatsu entre les entraînements sportifs permettent à la fois d’améliorer les performances et la récupération.
Les sportifs réguliers ou professionnels viennent en général une fois par mois, en entretien. Le shiatsu apaise le stress avant les compétitions, diminue le risque de blessures musculo-tendineuses, articulaires et contribue à maintenir un bon système immunitaire (que trop de sport peut abaisser).
Mais, le shiatsu est aussi pratiqué autour d’un évènement ponctuel. Dans ce cas, une à trois séances en amont permettent de préparer l’organisme et le mental à l’effort physique intense et/ou prolongé. Après la compétition, une a trois séances améliorent la récupération, détendent les muscles, assouplissent les tendons et, en faisant circuler les liquides, le sang et l’énergie, contribuent à lubrifier les articulations.
Le shiatsu, en tant que thérapie préventive, est un excellent moyen de conserver une bonne santé et une bonne vitalité après 60 ans.
Pratiqué régulièrement, le shiatsu permet de soulager les douleurs articulaires et musculaires, de maintenir une bonne immunité et de réduire les troubles émotionnels et l’insomnie.
Des séances de shiatsu régulières vous accompagnent également lors de la ménopause, permettant de soulager certains symptômes comme les bouffées de chaleur.
Le Shiatsu s’inscrit parfaitement dans le cadre d’une politique de bien-être au travail pour réduire les risques psychosociaux, agir sur le climat collectif et sur la motivation des salariés. Aussi, il contribue à soulager et à prévenir les troubles musculo-squelettiques.
En entreprise, le shiatsu se pratique assis, sur chaise ergonomique. Les séances sont plus courtes qu’au cabinet(environ 20 minutes) pour ne pas ralentir la production de l’entreprise.
Une pièce au calme de 6 m2 minimum me suffit pour créer un cadre serein et relaxant. Je me déplace dans votre entreprise, à Quimper et ses environs, mais aussi à Concarneau et Fouesnant.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Une séance de shiatsu débute par un entretien pour connaître vos attentes et prendre en considération votre mode de vie. Le shiatsu s’inscrivant dans le domaine de la prévention, il ne se soustrait en aucun cas à la médecine occidentale mais est un complément très intéressant dans les maladies chroniques ou dans le traitement de la douleur.
Une séance de shiatsu se reçoit allongé sur un futon (matelas japonais). Venez habillé(e) d’une tenue confortable et souple, qui offre une bonne amplitude de mouvement pour d’éventuels étirements. Un pantalon de jogging ainsi qu’un t-shirt souple à manches longues sont idéals. De même, la séance peut aussi s’effectuer en position assise sur une chaise ergonomique.
Une séance dure 1h dont environ 50 minutes de shiatsu.
Je vous reçois sur rendez-vous, en cabinet à Saint-Yvi, à 10 minutes de Quimper, en voiture. Je peux me déplacer pour plusieurs séances de Shiatsu à Quimper : consultations de groupe, de salariés en entreprise ou événements.